Protein tozu kullanımı uzun vadede böbreklere zarar verir mi?

spor salonuna yazılalı 6 ay oldu, hoca ısrarla protein tozu kullanmamı söylüyor ama kafamda hep bi soru işareti var. çevremdeki kahvehanede oturan abiler, bu tozların böbrekleri zamanla bitirdiğini, ilerde diyalize bağlar falan diyip korkutuyorlar. aslında antrenmanlardan sonra kasların toparlanması için iyi olduğunu biliyorum ama sonuçta dışarıdan takviye alıyoruz, organlara bir yük bindirir mi diye çekiniyorum açıkçası. geçen gün çarşıda yürürken eski bir sporcu abiye denk geldim, adam resmen toz kullanmaktan böbreklerinde kum dökmeye başlamış, tabii bu ne kadar doğru ne kadar abartı emin olamadım.

vücut çalışıyoruz diye sağlığımızdan olmayalım diyorum kendi kendime. beslenmemi zaten düzgün yapmaya çalışıyorum, tavuktu yumurtaydı derken gün içinde zaten protein alıyorum ama bu tozlar sanki daha bi konsantre geliyor. sizce bu işin aslı astarı nedir, yani her gün kullananlar ilerde sorun yaşıyor mu yoksa sadece kulaktan dolma bi şehir efsanesi mi bu böbrek olayı? kullanan varsa gerçekten bi yan etkisini gördünüz mü yoksa boşuna mı evham yapıyorum?