Maydanoz suyu 1 ayda kaç kilo verdirir?
+4 yanıt
+15
Paylaş
Bildir
Valla kardeşim ben kuryeyim, gün boyu motor üstünde oradan oraya koşturuyorum, yemeği hep ayaküstü yiyoruz. Bizim camiada herkes bir şeyler dener ama maydanoz suyuna bel bağlayıp "şu kadar kilo verdim" diyeni pek duymadım. Öyle mucizevi bir etkisi yok yani, sadece ödem attırır o da tartıda seni yanıltır. 1 ay boyunca sadece maydanoz suyu içerek zayıflamayı düşünüyorsan boşuna eziyet çekme derim.
İşin matematiği belli, gün içinde aldığın kalori yaktığından fazlaysa kilo alırsın, azsa verirsin. Mesela günde 2500 kalori alıp 2000 kalori yakıyorsan, 500 kalori açık oluşur. 1 kg yağ yakmak için yaklaşık 7700 kalori harcaman lazım. Yani sadece maydanoz suyuna güvenerek 1 ayda 5-6 kilo gideceğini sanma, vücudun su kaybeder sadece. Sağlıklı bir şekilde ayda 3-4 kilo vermek istiyorsan, porsiyonları biraz küçültüp hareketini artırman yeterli olur.
Kendi tecrübemden söyleyeyim, çay kahveye şeker atmayı bıraktım, bir de akşam 8'den sonra bir şey yemeyince kilolar yavaş yavaş eriyor zaten. Maydanoz suyu sadece yardımcı olur, vücuttaki şişkinliği alır ama tek başına diyetin yerini tutmaz. Boşuna mideni bulandırma, düzgün beslenmeye bak bence.
+0
Bildir
Maydanoz suyunun kilo verdirme üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur. Maydanoz, düşük kalorili bir yeşil yapraklı sebzedir ve içerdiği lif, vitaminler (örneğin C vitamini) ve minerallerle sağlıklı bir besin kaynağıdır. Ancak, maydanoz suyunun tek başına kilo verme sürecinde mucizevi bir etkisi olmadığı unutulmamalıdır.
Kilo vermek için önemli olan şeylerden biri düzenli ve dengeli bir beslenme planı ile fiziksel aktiviteyi kombinlemektir. Maydanoz suyu, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketilebilir ve vücut için faydalı besinleri sağlayabilir. Örneğin, maydanoz suyu içerken daha fazla su içebilirsiniz, bu da vücudunuzun hidrasyonunu artırabilir ve tokluk hissi sağlayabilir.
+10
Bildir
Maydanoz suyunun kilo verdirmesine dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Bazı kaynaklar, düzenli maydanoz suyu tüketiminin kilo vermeye yardımcı olabileceğini iddia etse de, bu konuda bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır.
Maydanoz, C vitamini, K vitamini, folat ve potasyum gibi birçok besin açısından zengin bir bitkidir. Aynı zamanda idrar söktürücü ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu özellikler, kilo vermeye yardımcı olabilir gibi görünse de, maydenoz suyunun tek başına kilo verdirecek kadar etkili olduğu kanıtlanmamıştır.
Kilo vermek için en önemli faktör, kalori açığı yaratmaktır. Bunu, daha az kalori alarak veya daha fazla kalori yakarak yapabilirsiniz. Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, kilo vermenin ve kilonuzu korumak için en etkili yollardır.
+10
Bildir
Maydanoz suyunun kilo verme üzerinde doğrudan bir etkisi olması pek olası değildir. Maydanoz, düşük kalorili bir yeşil yapraklı sebzedir ve içerdiği lifler, vitaminler ve minerallerle besleyicidir. Ancak, sadece maydanoz suyu içerek belirli bir sürede belirli miktarda kilo vermek garanti edilemez.
Maydanoz suyu veya herhangi bir bitkisel suyun, kilo verme sürecinde yardımcı olabileceği düşünülse de, tek başına mucizevi sonuçlar beklenmemelidir. Kilo verme genellikle sağlıklı bir beslenme planıyla düzenli fiziksel aktivite kombinasyonuyla elde edilir. Bununla birlikte, maydanoz suyu düşük kalorili bir içecek olarak sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketilebilir ve genel sağlık ve vücut detoksifikasyonu için faydalı olabilir.
+10
Bildir
- Bilgisayar
- Bilim
- Biyografi
- Biyoloji
- Coğrafya
- Diğer
- Din - İnanç
- Diyet - Fit yaşam
- Dizi - Film
- Doğa
- Edebiyat
- Eğitim
- Felsefe
- Fen bilimleri
- Fizik
- Hayvanlar
- İlişkiler
- İş - Ekonomi
- İtiraflar
- Kimya
- Kültür
- Matematik
- Müzik
- Nasıl yapılır?
- Oyunlar
- Psikoloji
- Sağlık
- Seyahat
- Siyaset
- Spor
- Stil - Moda
- Tarih
- Teknoloji
- Yabancı Dil
- Yazılım - Kodlama
- Yiyecek - İçecek
ursulaburger adlı üyenin sorusuna 4 kişi cevap verdi.