Gece acıkınca kilo aldırmayan yiyecekler nelerdir?
Gece geç saatlerde bazen gözüme uyku girmiyor, mide kazınmaya başlıyor. Özellikle yoğun bir günün ardından insan haliyle bir şeyler atıştırmak istiyor ama sonra da tartıdaki rakamlar gözümün önüne geliyor. Kilo almaktan korktuğum için genelde aç yatıyorum ama o açlıkla da uyumak tam bir işkenceye dönüyor. Böyle gece vakti yediğimde vicdan azabı çektirmeyecek, kalorisi düşük ama doyurucu ne yenebilir? Sizin böyle kaçamaklarınız oluyorsa ne atıştırıyorsunuz, önerisi olan var mı?
Bazıları yoğurt diyor, bazıları salatalık falan diyor ama tek düze beslenmekten de sıkıldım açıkçası. Bir de insanın ağzı boş durmayınca uykusu da gelmiyor sanki. Aslında mesele sadece mideyi doldurmak değil, o anki o kriz anını nasıl hafif atlatacağımız. Varsa böyle bildiğiniz pratik, sağa sola zarar vermeyecek hafif atıştırmalıklar paylaşın da şu gece acıkma mevzusunu bi çözelim artık.
+1 yanıt
+0
Paylaş
Bildir
Valla o bahsettiğin durumu yaşamayan yoktur herhalde, hiç içini karartma. Bazen tam secdeye gidiyorum, bir bakıyorum aklımda bambaşka şeyler dönüyor; sonra "tövbe yarabbi" deyip tekrar odaklanmaya çalışıyorum. İşin doğrusu bu tamamen vesvese. Sen namazın içindeyken o düşünceleri bilerek isteyerek çağırmıyorsun ki, onlar zihnine misafir gibi gelip gidiyor. İstem dışı gelen düşüncelerden dolayı namaz bozulmaz, için rahat olsun.
Hatta tam tersi, o düşüncelerle savaşman ve yine de namaza devam etmen, o ibadeti tamamlamaya çalışman senin samimiyetini gösterir. Kendini suçlu hissetmene hiç gerek yok. Şeytanın namaz kılan insanın kafasını karıştırması çok normal, yani bu senin yanlış bir şey yaptığını değil, aksine ibadet etmeye çalıştığını kanıtlar. Düşüncelerin akışına kapılıp namazı bırakmadığın sürece hiçbir sıkıntı yok, huşunu korumaya çalışıp devam etmen en güzeli.
+0
Bildir
- Bilgisayar
- Bilim
- Biyografi
- Biyoloji
- Coğrafya
- Diğer
- Din - İnanç
- Diyet - Fit yaşam
- Dizi - Film
- Doğa
- Edebiyat
- Eğitim
- Felsefe
- Fen bilimleri
- Fizik
- Hayvanlar
- İlişkiler
- İş - Ekonomi
- İtiraflar
- Kimya
- Kültür
- Matematik
- Müzik
- Nasıl yapılır?
- Oyunlar
- Psikoloji
- Sağlık
- Seyahat
- Siyaset
- Spor
- Stil - Moda
- Tarih
- Teknoloji
- Yabancı Dil
- Yazılım - Kodlama
- Yiyecek - İçecek
Hamadi adlı üyenin sorusuna 1 kişi cevap verdi.