Flawless asked
3 month ago

Koşarken nefesim yetmiyor ne yapmalıyım?

Flawlessis awaiting your help. Add your answer.

  1. Kelebek says:

    Düzenli olarak koşmuyorsanız, vücudunuz koşarken ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlamak için yeterince hazır olmayacaktır.

    Vücudunuzun kaldırabileceğinden daha hızlı koşarsanız, nefesiniz yetmeye başlayacaktır.

     Doğru nefes alma tekniğini kullanmazsanız, vücudunuz yeterince oksijen alamayacaktır.

    Astım veya bronşit gibi solunum problemleri gibi  problemler, nefes almayı zorlaştırabilir ve koşarken nefesinizin yetmemesine neden olabilir.

    Kalp problemleri de nefes darlığına neden olabilir.

Did you know that members who log in don't see ads?
Sign in with E-mail