Öksürmek, akciğerlerden mukus ve diğer tahriş edici maddeleri temizlemenin doğal bir yoludur. Derin nefes almak, akciğerlerin daha fazla hava almasına ve akciğerlerin daha fazla hava almasına yardımcı olur. temizlenmesine yardımcı olur.Su, mukusun incelmesine ve akciğerlerden atılmasına yardımcı olur.Nemli hava, mukusun gevşemesine ve akciğerlerden atılmasına yardımcı olabilir.Egzersiz yapmak, akciğerlerin daha fazla hava almasına ve akciğerlerin daha fazla hava almasına yardımcı olur. temizlenmesine yardımcı olur.
Öksürmek, akciğerlerden mukus ve diğer tahriş edici maddeleri temizlemenin doğal bir yoludur. Derin nefes almak, akciğerlerin daha fazla hava almasına ve akciğerlerin daha fazla hava almasına yardımcı olur. temizlenmesine yardımcı olur.Su, mukusun incelmesine ve akciğerlerden atılmasına yardımcı olur.Nemli hava, mukusun gevşemesine ve akciğerlerden atılmasına yardımcı olabilir.Egzersiz yapmak, akciğerlerin daha fazla hava almasına ve akciğerlerin daha fazla hava almasına yardımcı olur. temizlenmesine yardımcı olur.