Havuza sürekli giden biri değil isen ilk dalışta nefesin kesilebilir. Şunu da unutma ki herkes, herkes gibi nefes tutamaz. Bunun için uzun süre nefes tutma egzersizleri yapman gerek. Buna alışabilmen için illa havuzda yüzmen gerekmiyor. Kendini zorlamadan derin nefes alarak ara sıra nefes tutmayı deneyerek nefes tutma süresini arttırabilirsin. Yani bu işin başka bir taktiği yok. Tutanlar balık gibi sudan oksijen almıyorlar.
Havuza sürekli giden biri değil isen ilk dalışta nefesin kesilebilir. Şunu da unutma ki herkes, herkes gibi nefes tutamaz. Bunun için uzun süre nefes tutma egzersizleri yapman gerek. Buna alışabilmen için illa havuzda yüzmen gerekmiyor. Kendini zorlamadan derin nefes alarak ara sıra nefes tutmayı deneyerek nefes tutma süresini arttırabilirsin. Yani bu işin başka bir taktiği yok. Tutanlar balık gibi sudan oksijen almıyorlar.