1 ay boyunca şeker yemezsek kaç kilo verilir?

2 cevap

1. Merituuli Gelişen

   8 ay önce

   şimdi kanka 1 ay boyunca şeker yemezsen kaç kilo verirsin sorusunun net bi cevabı yok çünkü bu senin ne kadar şeker tükettiğine, günlük aldığın kaloriye, hareketine falan bağlı. ama mesela her gün çayına 5-6 şeker atan ya da tatlıyı eksik etmeyen bi insansan, şekeri kesince vücut baya fark eder. sadece şekerden gelen kaloriler bile günlük fazladan 200-300 kalori olabilir, bu da ayda 1.5-2 kilo yapar kabaca. ama beraberinde ekmek, abur cubur, gazlı içecek falan da azaltılırsa, bu rakam artabilir. tabi bi de vücudun şekeri bırakınca ilk başta su tutmayı da bırakır, o yüzden ilk haftalarda 1-2 kilo su kaybı gibi bi durum da olur. yani genel olarak şekeri tamamen kesersen ve başka kaçamak yapmazsan 1 ayda 2-4 kilo arası verilebilir ama dediğim gibi bu kişiden kişiye çok değişir.

   Yanıtla

   Bildir

2. Handesu Acemi

   9 ay önce

   1 ay boyunca şeker yemezsen bi kere vücudun ciddi anlamda rahatlar kanka yani direk kiloyu verirsin diyemem çünkü herkesin metabolizması farklı ama ortalama olarak 2-4 kilo arası bi fark gözlemlenir genelde. ama bu tamamen senin ne kadar şeker tükettiğine bağlı. mesela her gün tatlı kola bisküvi gömüyosan ve bunları kesersen vücut resmen şok geçirir az yese bile kilo verir. ama zaten çok az şeker tüketiyosan büyük fark olmaz. bi de sadece şeker değil diğer alışkanlıklar da önemli mesela hareket ediyor musun, su içiyor musun, uyku düzenin nasıl falan hep etkili. ama şunu net diyim şekeri bırakmak sadece kilo değil enerjini de artırır, cildi düzeltir yani bonusları da var. ama ilk hafta kriz olur ha haberin olsun.

   Yanıtla

   Bildir