Süt metabolizmayı hızlandırır mı?

valla süt metabolizmayı hızlandırır mı dersen, aslında direkt bi etkisi olduğu söylenemez ama süt ve süt ürünlerinin içinde protein var, kalsiyum var. mesela protein, vücudun kalori yakmasını bi nebze arttırır, o yüzden süt içtiğinde aslında bi faydası oluyo. ama asıl mesele şurada: bazı insanlar laktoz intoleransı ya da sindirim sorunları yaşadığı için sütün sindirimi zor oluyo, bu da dolaylı yoldan metabolizmayı etkiler.

 kısacası süt tek başına bi mucize yaratmaz ama dengeli bir şekilde, düzenli tüketirsen, diğer sağlıklı besinlerle birlikte metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olabilir. ama tabi sadece süt içerek hızlanmaz, hareket etmek falan da önemli.