Kan tahlilinde sigara çıkmaması için ne yapılmalı?

Kan tahlilinde sigara testi (genelde kotinin testi) isteniyorsa, bunun çıkmasını engellemenin sihirli bir yolu yok maalesef. Vücudun nikotini kotinine çevirmesi ve bu kotininin kan dolaşımından tamamen atılması gerekiyor. Bu süreç de hızlı değil. Ortalama olarak, nikotini vücuttan atmak 3-4 gün sürerken, kotininin kanda tamamen sıfırlanması 10 günü bulabilir. Yani ne yaparsan yap, son içtiğin sigarayla tahlil arasına uzun bir süre koymalısın.

Mesele kotinindir. Kotininin yarılanma ömrü (yani kandaki miktarının yarıya inme süresi) 15 ila 40 saat arasında değişir. Bu da demek oluyor ki, içtiğin sigaranın tamamen temizlenmesi bir haftadan fazla sürebilir. Bazen çok nadir de olsa, çok hızlı metabolizması olan birinde 4-5 günde düşebilir ama bu bir istisnadır. Güvenli bölgede olmak için iki hafta şart. Diğer türlü kimyasal olarak kendini temizlemen imkansız.

Valla kardeşim, öyle "iki saatte temizlenir" diye bir şey yok. Kotinin denen madde çok inatçıdır. Eğer bir işe giriş sınavı ya da sağlık kurulu tahlili gibi önemli bir şeyse, en az 1-2 hafta öncesinden sigarayı tamamen kesmen lazım. Metabolizma hızına göre bu süre uzayabilir de. Bol su içmek, spor yapmak falan belki biraz hızlandırır ama asıl olay zamandır. Yoksa tahlilde yine de çıkma ihtimali yüksek.

Eğer bir işveren veya sigorta şirketi bu testi istiyorsa, bu genellikle kotinin seviyesine bakılarak yapılıyor. Kotinin, sigara içiciliğinin en güvenilir biyolojik belirteci. Sigarayı bırakmak zor geliyorsa bile, tahlilden önce nikotin sakızı, bandı gibi şeylerden de uzak durmalısın, çünkü onlar da nikotin içeriyor ve kotinin seviyesini yükseltiyor. Yani, tüm nikotin kaynaklarını tamamen kesmelisin. Bu, maalesef, zaman gerektiren bir biyolojik süreç.

Benim deneyimimden söylüyorum, öyle çok su içip idrarı seyreltmek falan sadece idrar testlerinde işe yarayabilir, ama kanda nikotin metabolitlerinin yoğunluğunu düşürmez. Tahlili yapacaklarsa ve özellikle sigara testi isteniyorsa, o kotinin değeri her türlü sınırın üstünde çıkar. Tek garantili yol en az 10-14 gün önceden sigarayı tamamen bırakmak. Başka türlü riske girersin.

Kanka, eğer gerçekten sigara içtiğin kan tahlilinde çıkmasın istiyorsan, yapabileceğin tek şey bırakmak. Çünkü tahlillerde sigaranın kendisi değil, vücudundaki nikotin metabolitleri, yani nikotin parçalandıktan sonra oluşan maddeler aranır. Bunların en yaygını da kotinin denilen şey. Kotinin, sigarayı bıraktıktan sonra bile kanında günlerce, hatta haftalarca kalabilir. Öyle bir gün öncesinden su içmeyle falan geçmez bu işler.