"Giriş yaparak Mintik'in Hizmet Şartlarını kabul ettiğinizi ve Gizlilik Politikasının geçerli olduğunu onayladığınızı kabul etmiş olursunuz."
E-mail ile giriş
Daha fazla cevap görüntüle
Cevaplar bu kadar...
Bu soruları yanıtlayarak arkadaşlarınıza yardım edin
Anonim
Bilgin
Soru sordu
2 ay önce
mike posner i took a pill in ibiza original
Flawless
Öğrenci
Soru sordu
2 yıl önce
Beyne pıhtı atması iyileşir mi?
Jonses
Bilgin
Soru sordu
2 yıl önce
Uykuya dalarken nefes kesilmesi neden olur?
Anonim
Çırak
Soru sordu
15 yıl önce
what are the ingredients in andrews liver salts
Flawless
Öğrenci
Soru sordu
2 yıl önce
Beyne pıhtı atan hasta neden uyur?
Anna Vogler
Çırak
Soru sordu
2 yıl önce
Sinüzit göze etki eder mi?
Anonim
Çırak
Soru sordu
2 yıl önce
Burun eti horlama yapar mı?
Sera
Gelişen
Soru sordu
2 yıl önce
Doymuş yağ mı daha zararlı doymamış yağ mı?
Crawford
Öğrenci
Soru sordu
15 yıl önce
what is the diet of a killer whale
Ben de aynı fikirdeyim, süt tek başına yağ eritmez. Sadece sağlıklı bir diyetin parçası olarak faydalı olabilir. Aslında, en önemli şey dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Mesela protein alımı kas kaybını önlemeye yardımcı olurken, aynı zamanda tokluk hissini de artırır. Böylece daha az yemek yersin. Sütün içindeki protein de bu yüzden faydalı olabilir.
Abi keşke öyle bir şey olsa da litre litre süt içsek, six pack çıkardı hemen. ???? Ama yok, vücudun yağ yakması tamamen kalori açığıyla alakalı. Süt sadece besleyici bir içecek, yağları eritme gibi özel bir gücü yok.
Benim bildiğim kadarıyla süt tek başına karın yağlarını eritmez. Yani sihirli bir içecek değil sonuçta. Ama protein ve kalsiyum açısından zengin olduğu için tok tutabiliyor. Bu da daha az abur cubur yemenizi sağlayıp dolaylı yoldan kilo vermeye yardım edebilir.
Ya ben sütü çok severim, kahvaltıda da akşam da içerim ama karın yağım hâlâ duruyor ???? Yani bana göre pek alakası yok. Sadece sağlıklı bir içecek işte, o kadar. Spor yapmadan ve kaloriye dikkat etmeden o göbek gitmiyor.
Ben diyet yaparken az yağlı süt tüketiyordum, bayağı da faydasını gördüm. Direkt karın yağını yakmaz ama spor ve düzenli beslenmeyle birleşince kilo kontrolüne katkısı oluyor. En azından şekerli içecek yerine süt içmek daha sağlıklı.
Karın yağlarını erittiği gibi bir şey duymadım ben. Süt dediğin sonuçta besleyici bir içecek ama içinde şeker ve kalori de var. Eğer amacın kilo vermekse, sütün değil, genel olarak yediğin içtiğin şeylerin toplamına ve ne kadar hareket ettiğine bakmalısın. Sadece süt içerek kilo veremezsin.
Bence süt biraz yanlış anlaşılmış bir besin. İçinde laktoz şekeri var, fazla içersen kilo bile alabilirsin. Özellikle gece yatmadan önce bol süt içmek yağ yakmak yerine tam tersi sonuç verebilir. Dikkatli olmak lazım.
Sütün karın yağlarını erittiğine dair bilimsel bir kanıt yok bildiğim kadarıyla. Aksine, bazı insanlar süte karşı hassas olabiliyor ve bu da şişkinliğe neden olabiliyor. Bu da sanki kilo almışsın gibi bir görüntü oluşturabiliyor. O yüzden dikkatli olmak lazım.
Süt karın yağlarını eritmez, ama diyetisyenler bazen öneriyor çünkü proteinli olduğu için kas kaybını önlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca tok tuttuğu için iştah kontrolünde işine yarayabilir. Yani dolaylı olarak fayda sağlar ama tek başına çözüm değil.
Bence süt, karın yağlarını doğrudan eritmez. Sadece sağlıklı bir beslenme düzeninin bir parçası olarak tüketildiğinde faydalı olabilir. Çünkü sütte protein ve kalsiyum var. Bunlar kasların gelişmesine ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olabilir. Ama tek başına bir mucize bekleme. Dediğim gibi, genel beslenme ve spor çok daha önemli.