Ben denedim valla, direkt tarçınlı su değil de, gece yatmadan bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı toz tarçın atıp içiyordum. Direkt zayıflatmadı belki ama sabah kalktığımda şişkinliğim daha az oluyordu. Bir de tatlı krizi çektiğimde hemen tarçınlı su içiyordum, o anlık isteği kesiyordu. Yani iştah kontrolüne yararı var, bu da dolaylı yoldan kilo vermene yardımcı oluyor bence.
Boşver tarçınlı suyu falan, asıl olay sabah kalkınca ılık suya limon sıkıp içmekte. Tarçınlı su sadece kan şekerini dengeliyor diyorlar. Eğer çok tatlı yiyen biriysen işe yarar. Onun dışında sadece su içmekten biraz daha lezzetli oluyor o kadar. Direkt yağ yakımına etkisi falan yok yani, hikaye.
Aç karnına içmek değil de, gün içine yayarak içmen daha mantıklı. Özellikle ana yemeklerden 20 dakika önce içersen, mideyi biraz doldurduğu için daha az yersin. Bir de dikkat et, toz tarçın çok fazla olursa karaciğere zarar verebiliyormuş. Çubuk tarçın kullanmak en sağlıklısı.
Vallahi ben tam tersini duydum. Tarçın insülin direncini düşürdüğü için vücudun yağ depolama eğilimi azalıyor. Yani uzun vadede ve düzenli kullanımda kesinlikle etkisi var. Ama yanında simit yersen tabii ki bir işe yaramaz. Düzenli beslenip, yürüyüş yapıp üstüne tarçınlı su eklersen farkı görürsün. Metabolizmayı hızlandırıyor diye biliyorum.
Benim tecrübem şöyle oldu: Ben çok tatlı yiyen biriydim. Tarçınlı su içmeye başlayınca (sabahları aç karnına bir bardak) bu tatlı isteği belirgin şekilde azaldı. E daha az şekerli şey yiyince de tabii ki kilo vermeye başladım. Yani o direkt karın yağlarını yakmıyor ama diyetini bozmanı engelliyor, bu da süper bir destek. Denemeye değer bence.
Zayıflatmaz ama tokluk hissi verir. Benim annem denemişti, sürekli tatlı isteği oluyordu, tarçınlı su sayesinde o isteği kesti. Yani zayıflamanın yolu daha az yemek olduğu için, dolaylı yoldan zayıflamaya yardımcı oluyor diyebiliriz. Ama spor ve diyet olmadan tek başına bir anlamı yok.
Ben denedim valla, direkt tarçınlı su değil de, gece yatmadan bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı toz tarçın atıp içiyordum. Direkt zayıflatmadı belki ama sabah kalktığımda şişkinliğim daha az oluyordu. Bir de tatlı krizi çektiğimde hemen tarçınlı su içiyordum, o anlık isteği kesiyordu. Yani iştah kontrolüne yararı var, bu da dolaylı yoldan kilo vermene yardımcı oluyor bence.
Boşver tarçınlı suyu falan, asıl olay sabah kalkınca ılık suya limon sıkıp içmekte. Tarçınlı su sadece kan şekerini dengeliyor diyorlar. Eğer çok tatlı yiyen biriysen işe yarar. Onun dışında sadece su içmekten biraz daha lezzetli oluyor o kadar. Direkt yağ yakımına etkisi falan yok yani, hikaye.
Aç karnına içmek değil de, gün içine yayarak içmen daha mantıklı. Özellikle ana yemeklerden 20 dakika önce içersen, mideyi biraz doldurduğu için daha az yersin. Bir de dikkat et, toz tarçın çok fazla olursa karaciğere zarar verebiliyormuş. Çubuk tarçın kullanmak en sağlıklısı.
Vallahi ben tam tersini duydum. Tarçın insülin direncini düşürdüğü için vücudun yağ depolama eğilimi azalıyor. Yani uzun vadede ve düzenli kullanımda kesinlikle etkisi var. Ama yanında simit yersen tabii ki bir işe yaramaz. Düzenli beslenip, yürüyüş yapıp üstüne tarçınlı su eklersen farkı görürsün. Metabolizmayı hızlandırıyor diye biliyorum.
Benim tecrübem şöyle oldu: Ben çok tatlı yiyen biriydim. Tarçınlı su içmeye başlayınca (sabahları aç karnına bir bardak) bu tatlı isteği belirgin şekilde azaldı. E daha az şekerli şey yiyince de tabii ki kilo vermeye başladım. Yani o direkt karın yağlarını yakmıyor ama diyetini bozmanı engelliyor, bu da süper bir destek. Denemeye değer bence.
Zayıflatmaz ama tokluk hissi verir. Benim annem denemişti, sürekli tatlı isteği oluyordu, tarçınlı su sayesinde o isteği kesti. Yani zayıflamanın yolu daha az yemek olduğu için, dolaylı yoldan zayıflamaya yardımcı oluyor diyebiliriz. Ama spor ve diyet olmadan tek başına bir anlamı yok.