Koşarken nefesim yetmiyor ne yapmalıyım?


Flawless senin yardımını bekliyor. Cevabını ekle

  1. Kelebek dedi ki:

    Düzenli olarak koşmuyorsanız, vücudunuz koşarken ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlamak için yeterince hazır olmayacaktır.

    Vücudunuzun kaldırabileceğinden daha hızlı koşarsanız, nefesiniz yetmeye başlayacaktır.

     Doğru nefes alma tekniğini kullanmazsanız, vücudunuz yeterince oksijen alamayacaktır.

    Astım veya bronşit gibi solunum problemleri gibi  problemler, nefes almayı zorlaştırabilir ve koşarken nefesinizin yetmemesine neden olabilir.

    Kalp problemleri de nefes darlığına neden olabilir.

Giriş yapan üyelerin reklam görmediğini biliyor muydun?
E-posta ile giriş yap